Inteligencia Emocional: Control del Estrés

Objetivos del curso

El objetivo de este curso es dominar los conocimientos teóricos y prácticos de las técnicas del control emocional más aceptadas y utilizadas, centrándonos en las técnicas de relajación y control del estrés. Contribuir a la competitividad de las empresas favoreciendo la introducción de las innovaciones que lo faciliten y asegurando la adaptación de los trabajadores a los cambios producidos.

Metodología

Se considera al alumno el elemento clave del sistema de formación on-line, lo que le permite aprender a su propio ritmo. Las diferentes herramientas de trabajo le van a posibilitar aprender de forma amena y eficaz al interactuar de forma activa; todo ello mediante el apoyo del profesor-tutor. Con el objeto de obtener el máximo provecho de las sesiones del curso, es conveniente que siga un proceso ordenado de estudio, que se detalla seguidamente: Lea los objetivos del tema, que le van a proporcionar una idea general del contenido que va a estudiar en el mismo. Realice una lectura atenta de los diferentes epígrafes que componen los temas del curso apoyados mediante las siguientes opciones: curiosidades, saber más, fotografía, resumen… todo ello le va a permitir profundizar en los contenidos del curso. En cada tema o módulo puede encontrar cuestionarios de autoevaluación o actividades con el objeto de que asimile los conceptos teórico-prácticos del curso.

Índice de contenidos

Módulo 01. Inteligencia y Emociones
Tema 01. La Inteligencia
Tema 02. Las Emociones
Módulo 02. Inteligencia Emocional Aplicada al Entorno Laboral
Tema 03. Concepto y Evaluación de la Inteligencia Emocional
Tema 04. El Liderazgo
Tema 05. Los Equipos de Trabajo
Módulo 03. Estrés, Ansiedad y Habilidades Sociales: Conceptos Básicos y Clasificación
Tema 06. El Estrés, la Ansiedad y las Habilidades Sociales (HH.SS.)
Tema 07. El Estrés Laboral
Módulo 04. La Autoestima: Concepto Clave para Luchar contra el Estrés
Tema 08. La Autoestima, Marco de Referencia desde el cual el Hombre se Proyecta
Tema 09. La Autoestima en las Relaciones Interpersonales
Módulo 05. Técnicas de Autocontrol
Tema 10. Técnicas de Autocontrol Emocional
Tema 11. Técnicas Cognitivas
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Fecha

01 May 2019 - 31 May 2019

Precio

50€

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